PILATES
PILATES nach der Bodymotion - Methode
Mit Véronique Langlott
Montags: 20:00-21:00 Uhr
Kursgebühr: Sliding Scale 8 - 10 Euro
BEWEGUNGSRAUM FABRIQUE 2. OG LINKS
Meine Klasse strukturiert sich in verschiedene Themenblöcke und ist eine Reise ins Innere des Körpers. Zentrierung, Lockerheit, Kraft und Entspannung wechseln sich in einem dynamischen Flow ab. Wir trainieren mit unserer kreativen Imagination, Intuition und Körperintelligenz und verbinden uns sanft mit unserem Powerhouse um tief im Inneren unsere Kraft zu finden. Wir arbeiten an der Gelenkmobilisation, Verbindung der muskulären Faszien, Atemkoordination Bewegungslänge- und Weite und fokussieren unseren Geist auf unsere Mitte. Ziel dieser Klasse ist es eine Achtsamkeit dafür zu entwickeln mit unserer individuellen körperlichen Einzigartigkeit uns kreativ, effizient und leicht durchs Leben zu bewegen.
Die Klasse basiert auf der PILATES-Bodymotion-Methode und verbindet unterschiedliche Bewegungsaspekte in einem: Ansätze aus der Feldenkrais-Methode, der Release-Technik aus dem Tanz und der bildlichen Imagination aus der Eric Franklin Methode. Funktionelle Anatomie und physiotherapeutische Inhalte ergänzen dieses Konzept.
Mit Véronique Langlott
Montags: 20:00-21:00 Uhr
Kursgebühr: Sliding Scale 8 - 10 Euro
BEWEGUNGSRAUM FABRIQUE 2. OG LINKS
Meine Klasse strukturiert sich in verschiedene Themenblöcke und ist eine Reise ins Innere des Körpers. Zentrierung, Lockerheit, Kraft und Entspannung wechseln sich in einem dynamischen Flow ab. Wir trainieren mit unserer kreativen Imagination, Intuition und Körperintelligenz und verbinden uns sanft mit unserem Powerhouse um tief im Inneren unsere Kraft zu finden. Wir arbeiten an der Gelenkmobilisation, Verbindung der muskulären Faszien, Atemkoordination Bewegungslänge- und Weite und fokussieren unseren Geist auf unsere Mitte. Ziel dieser Klasse ist es eine Achtsamkeit dafür zu entwickeln mit unserer individuellen körperlichen Einzigartigkeit uns kreativ, effizient und leicht durchs Leben zu bewegen.
Die Klasse basiert auf der PILATES-Bodymotion-Methode und verbindet unterschiedliche Bewegungsaspekte in einem: Ansätze aus der Feldenkrais-Methode, der Release-Technik aus dem Tanz und der bildlichen Imagination aus der Eric Franklin Methode. Funktionelle Anatomie und physiotherapeutische Inhalte ergänzen dieses Konzept.
